AERO

La gimnàstica aeròbica, abans coneguda com a aeròbic esportiu, és una disciplina de la gimnàstica en la qual s’executa una rutina de 90 segons amb moviments d’alta intensitat derivats de l’aeròbic tradicional a més d’una sèrie d’elements de dificultat. Aquesta rutina ha de demostrar moviments continus, flexibilitat, força i una perfecta execució en els elements de dificultat.

DOCUMENTS